Especialistas alertam: perder peso é só metade do caminho. Agora é hora de descobrir como manter!
A maioria dos especialistas enriquecem fazendo você acreditar que passar fome, seguir dietas impossíveis e gastar uma fortuna em pílulas milagrosas é a única saída…
MAS ISSO É UMA MENTIRA CÍNICA!
Eles sabem que, enquanto seu corpo estiver travado no modo defesa , você vai perder 1kg e recuperar 10kg depois. E adivinha? Quanto mais isso acontecer, mais você volta correndo para novas dietas, produtos e promessas vazias
A VERDADE É QUE...!
Se seu corpo não estiver em modo de defesa, ele segura cada grama como se sua vida dependesse disso – e o peso sempre volta.
Eu sei porque já vivi essa frustração. Mas quando descobri o que realmente faz o corpo liberar peso de vez, tudo mudou. E eu quero que você saiba disso também!
Pare de perder 1kg e recuperar 10kg! O que você procura está aqui:
Zero Efeito Sanfona
Aprenda técnicas para conseguir se manter magra e motivada.
Controle da Fome Emocional
Método simples e prático para você não sair comendo tudo que vê pela frente e conseguir manter o controle.
Mentalidade Emagrecimento
Ferramentas modernas que fazem das suas emoções, aliadas na jornada de emagrecimento.
Protocolo Anti Estress
Técnicas de regulação emocional que ajudam a neutralizar o "hormônio da fome."
Vida Saúde
Descubra como destravar o organismo do "modo defesa" e saiba como mudar seus hábitos alimentares.
Os 3 A´s da Mulher
Autoestima, Autoconfiança e Autocuidado em dia. Viva o relacionamento com você mesma e com outros em outro patamar.
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Transforme sua alimentação com o Plano Alimentar de 21 Dias , desenvolvido por uma nutricionista especializada em saúde emocional. Este plano foi pensado para ajudar você a superar a fome emocional com refeições práticas e balanceadas que respeitam suas necessidades físicas e emocionais.
Com cardápios organizados para 21 dias, você terá substituições saudáveis, dicas de organização e receitas simples que vão manter você satisfeito e sem controle. Tudo foi planejado para que você se sinta nutrido e equilibrado, sem abrir a mão do sabor.
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Guia Anti-alimentos de conforto
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Diga adeus aos alimentos que sabotam seu emagrecimento! O Guia de Alimentos Anti-Conforto apresenta substituições inteligentes e inteligentes para os momentos de ansiedade, ajudando você a driblar os desejos por doces, massas e outros alimentos que impedem seu progresso.
Com receitas simples e práticas, este guia ensina a preparar opções nutritivas que oferecem conforto sem comprometer seus resultados. É a ajuda que você precisa para transformar sua relação com a comida de forma leve e consciente.
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Entenda sua relação com a comida de forma prática e transformadora com o Diário Alimentar e Emocional . Este guia foi projetado para ajudá-lo a registrar suas refeições, emoções e comportamentos, promovendo a consciência e claro sobre os gatilhos que levam à fome emocional.
Com um layout simples e intuitivo, o diário permite acompanhar sua evolução e identificar padrões que dificultam seu emagrecimento. É uma ferramenta poderosa para quem deseja se reconectar com o corpo e as emoções de forma saudável.
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